置き換えフルーツティーダイエットの嬉しい効果とは??

置き換えダイエットはダイエッターの中では当たり前中の当たり前のダイエット方法。
置き換えフルーツティーダイエット

 

朝食を置き換えたり、昼食に置き換えたり…短期間での効果を期待するには夕食を置き換える…など、いろんなものを試した事がある人もいると思います。

 

でも、この置き換えダイエットには少しデメリットがあるんです。

 

それは、やはり満腹感が足りないこと。
満足出来ずに空腹が続くと人はイライラしてしまったり、甘いものが無性に欲しくなったりするんですよね。
その欲求に耐えられる強い決意がないとなかなか置き換えダイエットは成功しないんです。

 

でも、この置き換えフルーツティーダイエットはたった1本なのに余裕で満足できちゃうんです。
その秘密は「サルバチアシード」にありました♪

 

 

サルバチアシードってどんなもの?

ホワイトチアシード

 

サルバチアシードと言われても馴染みがない人が多いと思いますが、これ、ホワイトチアシードの別名なんです。

 

ホワイトチアシードと言えばよく聞いたことがありますよね♪
チアシードはブラックとホワイトがあるのですが、味は特にどちらも変わらず無味無臭。

 

ゴマのような見た目をしていて、どんな食べ物と合わせても合うスーパーフード。
ブラックチアシードを水に含ませると10倍にしか膨らまないのに対して、ホワイトチアシードは14倍にまで膨らむんです。

 

そう、ホワイトチアシードは選び抜かれたダイエットの強い味方♪

 

そんなチアシードにはオメガ3や食物繊維が豊富。
食物繊維の効果は皆さんご存知たと思いますが、実はチアシードを食べるメリットは、食物繊維よりもオメガ3にあるんです!

 

オメガ3は魚類やクルミなどに含まれている油の一種。オメガ3は、通常の冷えると固まってしまうサラダ油などと違い、常温でも固まらない特性を持っているので血液の流れを潤滑にさせてくれます。
血液の流れが良くなるとコレステロール値が下がることになり、肥満を改善してくれるんです。

 

チアシードを食べる事でお腹の中で水分を含んで膨らみ、自然と満腹感が出て、豊富な食物繊維のおかげで便通も良くなりさらに肥満を改善してくれる。

 

これぞまさにスーパーフードですよね♪

 

公式サイトはこちら!

フルーツティーダイエット

http://www.fruitstea-diet.jp/

 

 

ダイエットの天敵!肌荒れ

肌荒れ

 

無理なダイエットをしている時に必ずと言っていいほど現れる「肌荒れ」

 

せっかくメリハリボディを手に入れようとしているのに肝心の肌がボロボロだったら「キレイ」とは言い難いですよね。

 

ダイエット中に肌荒れが起きてしまう原因はいくつかあります。

 

◯ビタミン不足
◯タンパク質不足
◯ストレス
◯腸内環境の悪化

 

体の中でビタミンやタンパク質が不足してしまうと、人間の体は「生命維持にあまり影響のない部分から栄養を補おうとする」事があります。

 

その際、皮膚や髪の毛は生命維持にあまり影響がない、と判断されるんですよね。
ダイエット中に髪の毛がパサつくのも同じ理由。
体に必要な栄養素が足りていない事が原因なんです。

 

さらにダイエット中にはストレスが溜まりやすくなります。
ストレスはお肌の大敵!ストレスを強く感じてしまうとホルモンバランスが乱れてしまい、ニキビや肌荒れを起こしやすくなってしまうんです。

 

ストレスがかかりすぎてしまうほどハードなダイエットには気をつけましょう。

 

そして腸内環境が悪化すると体に老廃物が溜まり、その老廃物が血液を通じて肌荒れを起こす事があります。

 

ダイエット中は食物繊維が足りず腸内環境が悪化しがちなので、体内に老廃物を溜め込まないように注意が必要。

 

でも、この肌荒れの原因は置き換えフルーツティーダイエットで解決できます♪

 

置き換えフルーツティーダイエットの中に含まれているサルバチアシードがしっかりとタンパク質や食物繊維をフォロー!チアシードはカルシウムやマグネシウム、鉄分など体に必要な栄養素もたっぷりなんです。

 

さらに必要なビタミンをしっかりと補うために11種類ものビタミンが含まれているんですよ♪
女性に優しい葉酸まで♪

 

紅茶は香りや風味によってリラックス効果があるので、ダイエット中なのに思わずホッとしてしまうことも。

 

糖質制限ダイエットや、炭水化物抜きダイエットは体にとってメリットとなる事はほとんどありません。

 

糖質制限は一度始めたら一生やらなければほぼ確実にリバウンドしてしまうもの。
そう考えると、1食置き換えダイエットくらいが一番効率的で肌荒れもしにくく、リバウンドしにくいダイエット方法なんですよ!

 

 

美味しいから続けられる!

美味しい

 

置き換えフルーツティーダイエットは本当に紅茶好きにはたまらない、紅茶が苦手な人でも美味しく飲めちゃうダイエットティーなんです♪

 

味は全部で4種類!

 

美容に良いと言われているストロベリーに桜の花エキスを入れた、幸せ気分になれるストロベリーティー味。

 

リンゴセラミド、リンゴポリフェノールを配合した、甘酸っぱくて飲みやすい人気ナンバーワンのアップルティー味。

 

難消化デキストリン、ヒアルロン酸を配合した、集中力を高めてくれる効果のあるレモンティー味。

 

糖転移ヘスペリジンを配合し、国産の温州みかんを使ったオレンジティー味。

 

どれも味が美味しいだけでなく、リラックス効果など一石二鳥の効果がある置き換えフルーツティーダイエット。

 

1本17.85キロカロリーしかないので、置き換えにはもってこいのダイエットティーなんです♪

 

ちなみに、このダイエットティーのオススメポイントは「持ち歩きがしやすいこと」

 

某有名メーカーが販売している置き換えダイエットシリーズはパッケージにドン!と大きく商品名が書いてあったり、袋が大きくて持ち運びには気になることが多かったのですが、この置き換えフルーツティーダイエットシリーズはパッケージもオシャレで可愛く、会社などでお昼にサッと出しても違和感がないのがポイント♪

 

サッとだしてサッと作れることって意外と大事なところなんですよね♪

 

公式サイトはこちら!

フルーツティーダイエット

http://www.fruitstea-diet.jp/

 

 

どうやって飲むと美味しい??

フルーツティーダイエット

 

置き換えフルーツティーダイエットは、紅茶といえど必ずしもお湯に溶かして飲む必要はありません。

 

一番簡単な方法は、置き換えフルーツティーダイエットをカップに入れて150ccのお水で溶かして飲むこと。
これでも十分美味しく飲むことが出来るのですが、口コミなどで、もっと美味しく飲む事が出来る方法がある!といろいろな飲み方を試している人がたくさんいたので、いくつかご紹介しますね♪

 

まずは豆乳に溶かして飲む、という人。
カロリーは少しアップしてしまいますが、その分豆乳で腹持ちはさらに良くなり、女性ホルモンに似た働きをする大豆イソフラボンの効果で体の調子が良くなるみたいです♪

 

炭酸水に入れれば流行りのスパークリングティーに!

 

牛乳に入れた後、混ぜてから15分くらい置いておくとチアシードが水を含むので飲みごたえがアップする!という意見もたくさんありました。

 

他にも、置き換えフルーツティーダイエットを前日の夜にヨーグルトと一緒に混ぜて冷蔵庫に入れておき、翌朝食べるという人も。
チアシードがいい感じにヨーグルトの水分を含み、さらに紅茶の味がヨーグルトとすごく良く合うみたいです♪

 

ヨーグルトに混ぜる方法を試してみた人の感想は、オシャレなカフェで出てきそうな味!との事でした♪

 

いろんな方法を試してみて、自分に合った飲み方を探してみるのも楽しそうですね。

 

 

結局のところ、効果はあるの?

効果

 

置き換えフルーツティーダイエットの魅力をたっぷりとお話ししてきましたが、結局のところ気になるのは「本当にダイエット効果があるのかどうか」ですよね。

 

口コミサイトなどで、置き換えフルーツティーダイエットの効果が分かりやすかったものをいくつか抜粋してきました♪

 

◯飲み始めてから1ヶ月で2キロ、ストンと落ちました。朝ごはんを置き換えていたのですが、便秘が解消されたのが一番大きな理由かと思います。

 

◯置き換えダイエット系はいろいろ試しましたが、これが一番美味しくて効果がありました。他のメーカーの甘ったるいスムージーが苦手な人にはかなりオススメです。

 

◯溶けやすいので何にでも混ぜられます。私はずっと豆乳と混ぜて昼食に置き換えていました。それだけで2ヶ月で4.5キロ落としました♪これからも続けていきます!

 

◯置き換えダイエットが苦手なので、晩御飯の30分前に飲むようにしていました。お腹が膨らむので晩御飯の量を半分、もしくはそれ以下に減らす事が出来て、1ヶ月で3キロ落ちました!

 

など、食事の前に飲んで、食事の量自体を減らす方法を取っている人もたくさんいました。

 

置き換えダイエットは摂取カロリーをかなり減らす事が出来るので、本気で取り組めば成功率のかなり高いダイエット法なんですよね♪

 

 

置き換えフルーツティーダイエットのデメリットは??

デメリット

 

効果の高い置き換えフルーツティーダイエット。デメリットらしいデメリットは見つからなかったのですが、唯一欠点として挙げるのであれば「基礎代謝が落ちる可能性がある」ということ。

 

これは置き換えダイエット全てに共通することなのですが、総摂取カロリーを減らすダイエット法というのは基礎代謝が低下する場合が多く、それにより置き換えデメリットをやめた後にリバウンドしてしまう事があるんです。

 

このリバウンドを防ぐ方法は「軽い運動などと併用して基礎代謝の低下を防止すること」

 

何だか難しい気がしますが、あまり深く考えすぎなくても大丈夫♪
ウォーキングなどの有酸素運動と一緒に行うことで基礎代謝が低下するのを防ぐ効果があるので、置き換えダイエットをする際は全く運動をしないのではなく、多少なりとも運動をする事を心がけることが大切です。

 

 

どこで買うのが一番お得??

フルーツティーダイエット

 

そんなフルーツティーダイエット、どこで買うのが一番お得か調べてみたのですが、類似品は多数あるものの本物を売っているのは公式サイトだけ!

 

この公式サイトからお得な定期コースで購入すると、通常価格4,980円の置き換えフルーツティーダイエットが初回、送料無料の630円で買えちゃうんです!

 

2回目以降ももちろん割引ありの30%オフ♪

 

美味しく楽チンにダイエットする方法はもちろんあります♪
湘南美容外科と共同開発の置き換えフルーツティーダイエットはその中でも効果の高いものとしてオススメ出来ちゃうダイエットティーなんですよ♪

 

公式サイトはこちら!

フルーツティーダイエット

http://www.fruitstea-diet.jp/